Yüz Yogası Nedir?

Zamanın etkileri yüzümüze yansımakta, buna bir de çevresel faktörler, tüketilen doğal olmayan besinler, Gerginlik, kişinin biyoloji ile ilgili yapısı gibi faktörler eklendiğinde ciltteki deformasyon daha da belirgin ayla gelmektedir. Bu süreçle birlikte de böylece çok insan, bu etkileri hafifletmek için kimyasal kozmetik ürünlere yönelmekte, bu sebeple de keza ciltte olumsuz etkiler yaratmakta hem de fiziksel ve maneviyat kayıplara uğramaktalar.

Yılların verdiği birikim, yer çekiminin etkileri ve yüz kaslarının zayıflaması gibi faktörler biirleşerek, vücutta çeşitli deformasyonlara niçin olur. Bebeklikten yaşlılığa dek metamorfoz evresini sürdüren yüz yapısı, kasların zamanla zayıflayıp incelmesiyle orantılı olarak sarkmaya başlar.Bu deformasyonun önlemek içinse, yüzün yapısına uygun olarak geliştirilen ve bu adale gruplarını çalıştırmaya yarayan  kareketleri yapmak yardımsever olur. Yüz Yogası diye adlandırılan bu hareketlerle, yüz kasları kendini toparlamaya ve sağlamlaşmaya başlar. Yanak sarkması ya da kırışıklıklar gibi yapıların önüne geçebilmek için yüz yogası çalışmak yardımcı olur.

Yüz Yogası Nedir ?

Yüz Yogasını bir spor çeşidi olarak düşünebiliriz. Germe, gevşeme gibi basit egzersizler bütününden oluşan bu hareketlerin başlıca amacı, yüz kaslarının ve cildin sağlığını koruması. Ama en önemli faktör, bu hareketlerin etkin olabilmesi için doğru uygulanması. Uzun yıllar boyu gelişerek günümüze gelen bu hareketler, yüz kaslarını günlük rutinden kurtarıyor ve az kalsın yüz kaslarına spor yaptırıyor.

Yüz yogasının en büyük avantajı ve artısı, tamamen doğa hareketlerden oluşuyor olması. Kırışıklıklardan, iyice doğal yöntemlerle çalışma yaparak kurtulmak için birebir bir usul. Son yıllarda popülerliği gitgide gelişen bu yöntem, zamanla yüzü sıkılaştırıyor ve yılların getirdiği belirtileri ortadan kaldırmaya başlıyor. Bir Zamanlar yalnızca ameliyatla çözülebilen sorunlar, şimdi uyumlu ve dürüst çalışılan yüz yogası egzersizleriyle çözülebiliyor. Bundan Başka, planlı bir çalışmayla kısa sürede geri dönüş almak da muhtemel.

Yüz Yogasının Faydası Var Mı?

Yüz yogasını da aynı, koşmak, yürümek, yüzmek vb. gibi düşünebiliriz. Doğru ve kontrollü spor gerçekleştirmek nasıl fakat vücuda oldukça faydalıysa, yüz yogası egzersizleri de benzer ölçüde faydalıdır. Bu faydaların başında, cildin diri, dinç ve gergin görünmesi kazanç. Cildin, fazla daha dinç görünmesini sağlar ve dermansızlık izlerinin silinmesine yardımcı olur. Olduğunuzdan çok daha genç görünmenizi sağlayan bu egzersizler bir uçtan bir uca, yüzdeki sarkmaların önüne geçilir. Yüzdeki yaşlanma bulgularının farkına varmak ve vücudun doğal tepkilerini iyi dinleyip, iyi anlamak gerekir. Bu sayede erken harekete geçirmek ve belirtiler en temel seviyedeyken müdale etmek muhtemel olacaktır.

Yüz Yogası Nasıl Yapılır ?

Yüz yogası amaçlamak için belirtilen bir saat veya yer yoktur lakin bu çalışmaları bir düzene yerleştirmek ve en önemlisi her bir hareketi doğru yerine getirmek uyarı edilmesi gereken konuların başında gelir. Her yaş grubununa yerinde olan bu çalışmaların, bambaşka o kadar çok tekniği var. Egzersizlerin dürüst yapılması zorunluluğunun temelinde ise, her bir hareketin çalıştırdığı açıklanmış bir bölge olması vardır ve bu alan çalışırken, bir diğer alan kırışıyor olabilir. İşte bu sebeple her bir tekniğin uygulanış biçimi ve süreleri vardır. Kaş çevresi ve alın bölgesindeki kırışıklıklar için bambaşka, çene ve gıdı bölgesi için farklı incelemeler vardır. Sadece, bu hareketler dürüst bir şekilde uygulandığında belirtilmiş bir bütün oluştururlar.

Sonuç olarak, doğal yollarla yapabileceğimiz ve yine bu yollarla üstesinden gelebileceğimiz yüz çalışmaları için uyumlu yüz yogası çalışabiliriz. Bu çalışmalara başlamadan önce ise, bilirkişi bir kişi ile irtibata geçmekte ve hareketler, teknikler, faydalar ve riskler için ayrıntılı veri almak faydalı olur. Bu yolla keza muhtemel risklerin önüne geçilmiş ayrıca de etkili çalışmanın önü gevşemiş olur.

Related Posts

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

istanbul escort istanbul escort istanbul escort istanbul escort istanbul escort istanbul escort bahçelievler escort İstanbul escort esenyurt escort maltepe escortlar avcılar escort beylikdüzü escort bakırköy escort halkalı escort şirinevler escort sefaköy escort maltepe escort Вип Бишкек bahçelievler escort bakırköy escort beşiktaş escort escort izmir izmir escort bayan gaziantep escort